2.1 Rafforzare le conoscenze e le competenze

Si consiglia alle aziende di predisporre una consulenza e una formazione sulla nutrizione da parte di un nutrizionista certificato o di un professionista sanitario equivalente, specializzato in nutrizione e salute.p>

Means

Descrizione

Misurazioni

Possibilità per i lavoratori di misurare, ad esempio, il peso corporeo, la massa corporea, la pressione sanguigna, il glucosio e/o i lipidi nel sangue per sensibilizzarli in merito al loro stato di salute, fornendo loro raccomandazioni personalizzate sulla base dei rilievi effettuati. Questa azione si può concretizzare, ad esempio, nel corso di visite mediche o giornate tematiche organizzate nel luogo di lavoro.

formazione

Predisporre per i lavoratori una formazione sull’alimentazione sana e sui benefici per la salute, ad esempio con conferenze, seminari o stand informativi.

Supporto digitale

Possibilità per i lavoratori di usufruire di un’app per la formazione digitale sullo stile di vita (ad esempio su computer o smartphone) atta a supportare le scelte nutrizionali e a monitorare i progressi nel processo di cambiamento dello stile di vita.

This means is relatively effortless to put into action, meaning that it's execution does not require major investments as regards personnel, time, or material
Auto monitoraggio

Possibilità per i lavoratori di utilizzare un'applicazione di diario alimentare digitale che consenta l'auto monitoraggio degli schemi dietetici, dell’assunzione di alimenti e nutrienti e dei progressi nel raggiungimento degli obiettivi dietetici personali.

Supporto di persona

Possibilità di attivare un counselling individuale o di gruppo che

  1. 1. fornisca informazioni fattive/una componente educativa (ad es. come la dieta influenza la salute, scelte nutrizionali consigliate)
  2. 2. stimoli la motivazione (ad es. ponderare i pro e i contro dei cambiamenti allo stile di vita)
  3. 3. fissi obiettivi e programmi le azioni (che fissi obiettivi concreti e realizzabili per cambiare le abitudini alimentari, con la definizione di un piano d’azione per conseguirli, che identifichi e riduca gli ostacoli che impediscono di seguire il piano)
  4. 4. formi sulle competenze (ad esempio per imparare a riconoscere le alternative sane di cibi e bevande e a cucinare cibo sano),
  5. 5. raccolga feedback e monitori i progressi.

Accesso al dietologo

Possibilità per i lavoratori di consultare un dietologo, ad esempio includendo i servizi di un nutrizionista nel contratto stipulato con il fornitore di medicina del lavoro, medico competente (ad esempio 5 appuntamenti oppure su richiesta del medico del lavoro).

Azioni

Sescrizione

Misurazioni

Possibilità per i lavoratori di misurare, ad esempio, il peso corporeo, la massa corporea, la pressione sanguigna, il glucosio e/o i lipidi nel sangue per sensibilizzarli in merito al loro stato di salute, fornendo loro raccomandazioni personalizzate sulla base dei rilievi effettuati. Questa azione si può concretizzare, ad esempio, nel corso di visite mediche o giornate tematiche organizzate nel luogo di lavoro.

Supporto digitale

Possibilità per i lavoratori di usufruire di un’app per la formazione digitale sullo stile di vita (ad esempio su computer o smartphone) atta a supportare le scelte nutrizionali e a monitorare i progressi nel processo di cambiamento dello stile di vita.

Questo simbolo significa che la sua esecuzione non richiede grandi investimenti in termini di personale, tempo o materiale.

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