Ambiente fisico

Means

Descrizione

Spazio silenzioso

Allestire una stanza o uno spazio tranquilli nel luogo di lavoro in cui non sia consentito introdurre laptop e telefoni, dedicata al relax e alla rigenerazione di corpo e mente durante o al di fuori dell’orario di lavoro. La stanza può essere attrezzata con luci soffuse, ci deve essere la possibilità di ascoltare musica rilassante e possono essere messi a disposizione strumenti per esercizi leggeri (sbarre o barre sospese, palle terapeutiche, bastoni da ginnastica, tappetini da yoga) con istruzioni illustrate sull’utilizzo per consentire la meditazione e un’attività fisica rigenerante.

This means is relatively effortless to put into action, meaning that it's execution does not require major investments as regards personnel, time, or material
Alloggio tranquillo

Migliorare la ripresa dal lavoro dei lavoratori le cui mansioni richiedono frequenti trasferte garantendo che l’alloggio sia tranquillo.

Ambiente sociale

Means

Descrizione

Coltivare atteggiamenti positivi

Datore di lavoro e direzione, con il proprio comportamento, possono coltivare atteggiamenti positivi verso il benessere e la salute. In questo modo possono favorire un ambiente sociale in cui tutti i lavoratori approvino e supportino l’adozione e il mantenimento di stili di vita sani e il prendersi cura di sé. Si comincia usando termini positivi ed esprimendo pensieri incoraggianti quando si parla di benessere e di salute.

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Approvare, incoraggiare e dare l’esempio

Datore di lavoro e direzione possono favorire le condizioni affinché i lavoratori adottino e mantengano stili di vita sani approvandoli apertamente e incoraggiandoli ad agire in modo tale da supportare il benessere sia al lavoro che nei momenti di svago e motivandoli ad avvalersi delle opportunità previste nel luogo di lavoro. In pratica, si possono, ad esempio, incoraggiare i lavoratori a fare pause a intervalli regolari per mantenere la concentrazione e la vitalità e dando l’esempio.

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Eventi condivisi

Organizzare eventi sociali ricreativi, come pause caffè collettive, attività all’aperto per stare all’aria aperta e fare attività fisica, un ritrovo alla fine della settimana lavorativa in cui i lavoratori possano organizzare attività (ad es. giochi, test), ecc

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Ambiente digitale

Means

Descrizione

Interruzione delle email la sera

Ridurre lo stress e la pressione dovuta al lavoro straordinario e migliorare il recupero dal lavoro creando un sistema in cui le e-mail che vengono inviate dopo l’orario di lavoro non siano consegnate al destinatario fino al giorno successivo

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