A jóllét előmozdítását célzó alapelvek

Eszközök

Leírás

Mozgásra fordítható szünet

A munkáltató és a vezetőség segítheti a munkavállalók számára az egészséges életmód elsajátítását és fenntartását azáltal, hogy pozitív hozzáállást tanúsít az egészség és a jóllét iránt, így hozzájárulva egy olyan társas környezet kialakításához, amelyben az egészséges választás társadalmilag elfogadott, nagyra értékelt és minden munkavállaló által támogatott. Ennek a kiindulópontja a pozitív szóhasználat és a bátorító gondolatok megosztása, amikor a jóllétről és egészségről van szó.

This means is relatively effortless to put into action, meaning that it's execution does not require major investments as regards personnel, time, or material
Sétálj oda a kollégádhoz

A munkavállalók ösztönzése arra, hogy munkaidőben, a szokásos feladatok elvégzése közben is fizikailag aktívak maradjanak, például e-mailezés vagy telefonálás helyett, ha van rá lehetőség, sétáljanak oda a kollégájukhoz és szóban egyeztessenek, valamint a megbeszélések alatt ne csak üljenek, hanem álljanak vagy sétálgassanak

This means is relatively effortless to put into action, meaning that it's execution does not require major investments as regards personnel, time, or material
Inspiráló kollégák

A munkavállalók egy részének kiképzése olyan fizikai aktivitásban jártas segítőkké, akik a mozgással kapcsolatban tanácsokat tudnak adni, programokat szerveznek és inspirálnak más kollégákat is a mozgásra

This means is relatively effortless to put into action, meaning that it's execution does not require major investments as regards personnel, time, or material
Rendszeres mozgás-szünet

Rövid (min. 10 perces), testmozgásra fordítható szünetek beépítése a szervezeti rutinba, amit vezethetnek a testnevelés szakos hallgatók vagy azok a kollégák, akiket erre kiképeztek (lásd az előző pontot).

This means is relatively effortless to put into action, meaning that it's execution does not require major investments as regards personnel, time, or material
Leendő edzők

Együttműködés a sportakadémiákkal annak érdekében, hogy az iskola testnevelés szakos hallgatói szakmai gyakorlatuk keretein belül mozgással kapcsolatos programokat szervezzenek a munkavállalóknak.

This means is relatively effortless to put into action, meaning that it's execution does not require major investments as regards personnel, time, or material
Rekreációs bizottság

Sporttal kapcsolatos programok szervezéséért felelős bizottság létrehozása.

This means is relatively effortless to put into action, meaning that it's execution does not require major investments as regards personnel, time, or material
Az aktivitás mint norma

Aktív megbeszélések és konferenciák szervezése, hogy a fizikai aktivitás váljon a normává. A megbeszélés elején a megbeszélést vezető személy szavaival és viselkedésével is ösztönözhet arra, hogy a résztvevők nyugodtan álljanak fel, járkáljanak és mozogjanak a megbeszélés közben bármikor, amikor úgy érzik. Ezenkívül az is kiváló módja az ülés megszakításának, ha a résztvevők megegyeznek abban, hogy minden felszólalót állva megtapsolnak. Ez a felszólaló személy számára is ösztönző lehet.

This means is relatively effortless to put into action, meaning that it's execution does not require major investments as regards personnel, time, or material
Sétálós megbeszélések

Aktív megbeszélések szervezése, ahol a résztvevők sétálnak

This means is relatively effortless to put into action, meaning that it's execution does not require major investments as regards personnel, time, or material

Share This