A tudás és a készségek fejlesztése

Az olyan fokú munkahelyi stressz esetén, amely már rontja a munkavállalók jóllétét, tanácsos a területre specializálódott szakemberrel konzultálni. Minden pszichológiai tanácsadást és képzést hivatásos pszichológusnak, vagy azzal egyenértékű, pszichológia végzettséggel rendelkező egészségügyi szakembernek kell végeznie.

Eszközök

Leírás

Időgazdálkodással kapcsolatos készségek

A munkavállalók kognitív ergonómiájának fejlesztése időmenedzsment
tréningek biztosításával.

A mentális egészség értékelése

Ahhoz, hogy megismerjük, hogy a munkavállalók hogy érzik magukat és milyen támogatásra lenne szükségük, ajánlott felmérni a mentális egészségüket és az őket érő munkahelyi stresszt. Ez történhet foglalkozás-egészségügyi szolgáltatókkal való együttműködés keretein belül, például kérdőívek vagy egyéni konzultációk segítségével.

Kommunikációs készségek

A munkavállalók és vezetők interperszonális készségeinek javítását célzó
képzések a csapatmunka megkönnyítése érdekében.

Megküzdési képesség

Megküzdési stratégiákról és stresszkezelési módszerekről szóló egyéni vagy
csoportos képzés biztosítása a munkavállalók számára. A képzés töténhet
személyesen vagy digitálisan: számítógépen vagy okostelefonon használható
alkalmazás segítségével, és magában foglalhat például kognitív viselkedés alaú
technikákat, pozitív pszichológiai és mindfulness alapú módszereket és
relaxációs technikákat.

Pszichológus helpdesk

A munkavállalóknak legyen lehetőségük munkahelyi pszichológussal
beszélgetni, ha magánéleti vagy munkahelyi nehézségük akad

Kíméletes fizikai aktivitás

Fizikia aktivitás végzése, például természetben végezhető tevékenységek vagy a testre és a szellemre egyaránt jó hatással lévő tevékenységek, mint például jóga gyakorlása

Share This