A tudás és a készségek fejlesztése

Táplálkozással kapcsolatos tanácsadást illetve képzést csak dietetikus, vagy azzal egyenértékű táplálkozástudományi és egészségügyi képesítéssel rendelkező szakember tartson.

Eszközök

Leírás

Digitális támogatás

A munkavállalóknak legyen lehetőségük egészséges életmóddal kapcsolatos applikációk használatára (pl. okostelefonon), amelyek segítséget nyújtanak az étkezési szokások változtatásában és lehetővé teszik az életmódváltás folyamatának nyomonkövetését is.

This means is relatively effortless to put into action, meaning that it's execution does not require major investments as regards personnel, time, or material
Önellenőrző eszközök

Az alkalmazottak számára digitális étkezési napló alkalmazás használatának biztosítása, amely lehetővé teszi az étkezési szokások, az ételek és tápanyagok bevitelének önellenőrzését, valamint a személyes étrendi célok elérését.

Dietetikai tanácsadás

A munkavállalóknak legyen lehetőségük dietetikai konzultációra. A szakértői szolgáltatásokat tartalmazhatja a foglalkozásegészségügyi szolgáltatóval kötött szerződés, amely magában foglalhat például 5 dietetikai foglalkozást az orvosi beutalóval rendelkező munkavállalók számára.

Mérések

Leírás Mérések A munkavállalóknak legyen lehetőségük testsúly, testösszetétel, vérnyomás, vércukorszint és/vagy vérzsírszint mérésre, ezzel javítva a saját egészségi állapotukkal kapcsolatos ismereteiket. A mérés eredményei alapján legyen lehetőségük személyre szabott ajánlásokat kapni. Ezt meg lehet tenni munkahelyi egészségügyi vizsgálatok vagy tematikus napok alkalmával.

Oktatás

A munkavállalók képzése az egészséges táplálkozással és annak kedvező hatásaival kapcsolatban, például előadások, workshopok formájában.

Személyes támogatás

Lehetőség az egyéni vagy csoportos tanácsadásra, amely magában foglalja:

  1. 1. tényszerű információk/oktatási anyagok biztosítása (pl. az étrend hogyan hat az egészségre; ajánlott étrendek)
  2. 2. motiválás (pl. az életmódváltás előnyeinek és hátrányainak mérlegelése)
  3. 3. célok kitűzése és cselekvési tervek kidolgozása (konkrét és elérhető célok kitűzése a táplálkozási szokások megváltoztatására, a célok elérésének megtervezése, a terv végrehajtását akadályozó tényezők felismerése és csökkentése)
  4. 4. készségek fejlesztése (pl. egészséges ételek és italok megismerése, egészséges ételek elkészítésének megismerése)
  5. 5. visszajelzés és az előrehaladás nyomonkövetése

 

Eszközök

 

 

Leírás

 

Mérések

A munkavállalóknak legyen lehetőségük testsúly, testösszetétel, vérnyomás, vércukorszint és/vagy vérzsírszint mérésre, ezzel javítva a saját egészségi állapotukkal kapcsolatos ismereteiket. A mérés eredményei alapján legyen lehetőségük személyre szabott ajánlásokat kapni. Ezt meg lehet tenni munkahelyi egészségügyi vizsgálatok vagy tematikus napok alkalmával.

Oktatás

A munkavállalók képzése az egészséges táplálkozással és annak kedvező hatásaival kapcsolatban, például előadások, workshopok formájában.

This means is relatively effortless to put into action, meaning that it's execution does not require major investments as regards personnel, time, or material

Share This