Tyrimai rodo, kad fizinis aktyvumas yra naudingas beveik visiems: bet kokio amžiaus asmenims, turintiems arba neturintiems lėtinių sąlygų ar negalių. Fizinis aktyvumas ne tik skatina sveikatą ir sumažina lėtinių ligų riziką, bet ir pagerina miegą, suvokiamą gyvenimo kokybę ir pažinimo funkcijas, pavyzdžiui, dėmesį, atmintį ir apdorojimo greitį. Savaitės tikslai, skirti…
Visus fizinio aktyvumo patarimus ir treniruotes rekomenduoja kineziterapeutas, kūno kultūros instruktorius ar lygiavertis specialistas, turintis fizinio aktyvumo ir sveikatos mokslų kvalifikaciją. Prompt
Fizinė aplinka Socialinė aplinka