Fizinis aktyvumas

Tyrimai rodo, kad fizinis aktyvumas yra naudingas beveik visiems: bet kokio amžiaus asmenims, turintiems arba neturintiems lėtinių sąlygų ar negalių. Fizinis aktyvumas ne tik skatina sveikatą ir sumažina lėtinių ligų riziką, bet ir pagerina miegą, suvokiamą gyvenimo kokybę ir pažinimo funkcijas, pavyzdžiui, dėmesį, atmintį ir apdorojimo greitį. Savaitės tikslai, skirti…