Beweging

Onderzoek toont aan dat lichaamsbeweging iedereen ten goede komt, ongeacht leeftijd, chronische aandoening of beperking. Beweging bevordert niet alleen de gezondheid en vermindert het risico op chronische ziekten, het verbetert ook de slaap, de kwaliteit van leven en  het cognitief functioneren, zoals concentratie en geheugen. Dit kan iemand al bereiken…