Fysisk aktivitet

Forskning viser, at fysisk aktivitet er gavnligt for praktisk talt alle: personer i alle aldre og med eller uden kroniske lidelser eller handicap. Fysisk aktivitet fremmer ikke blot sundhed og reducerer risikoen for kroniske sygdomme, men styrker også søvn, følelsen af livskvalitet og mentale evner, som fx opmærksomhed, hukommelse og…