Medidas

Descripción

Hacer ejercicio durante las horas de trabajo

Brindar a los empleados la oportunidad de usar el tiempo de trabajo (por ejemplo, 30 a 60 minutos por semana) para realizar actividad física.

Retos

Organizar retos para motivar a que los empleados incorporen la actividad física
en sus rutinas diarias. Un ejemplo destacado y reconocido como buena práctica
es el “Por un millón de pasos” (“PUMP”, http://lajunta.es/16lv6). Pueden
añadírsele premios, incentivos o reconocimientos a los equipos que hayan
completado un cierto número de pasos o recorrido una distancia mediante
cualquier forma de actividad física.

This means is relatively effortless to put into action, meaning that it's execution does not require major investments as regards personnel, time, or material
Grupos deportivos

Brindar oportunidades para la actividad física, por ejemplo, organizando grupos
semanales deportivos entre los empleados, dirigidos por profesionales de
prácticas o empleados del lugar de trabajo que hayan sido formados como
"motivadores fisio" (ver sección 3.3).

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Bonos

Proporcionar bonos o descuentos para la realización de actividades deportivas
(en el tiempo libre).

Sesiones deportivas

Organizar sesiones deportivas o cursos sobre diferente tipos de actividades
deportivas.

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