Reforzar la adquisición de conocimientos y habilidades

Se recomienda que toda la asesoría y capacitación nutricional sea proporcionada por nutricionistas o profesionales de la salud autorizados y/o con formación acreditada.

Medidas

Descripción

Apoyo digital

Posibilidad de que los empleados usen una aplicación digital (instalada, por ejemplo, en un ordenador o en un smartphone) que permita un entrenamiento en estilos de vida saludable y ayude a mejorar los patrones dietéticos y el seguimiento del progreso en el cambio en el estilo de vida.

This means is relatively effortless to put into action, meaning that it's execution does not require major investments as regards personnel, time, or material
Herramientas para un seguimiento personal

Posibilidad de que los empleados lleven un diario nutricional que permita el registro de la ingesta de alimentos y nutrientes, los patrones dietéticos y el progreso en el logro de los objetivos dietéticos personales.

Acceso a dietistas

Posibilidad de que los empleados puedan consultar a un/a dietista, por ejemplo, mediante la inclusión de servicios de nutricionistas autorizados en el contrato hecho con el proveedor de servicios de salud laboral, que abarque, por ejemplo, un número de citas por empleado.

Indicadores

Posibilidad de que los empleados puedan conocer su IMC (índice de masa corporal), tensión arterial, glucosa y/o lípidos en sangre entre otros indicadores, para concienciar sobre su estado de salud y poder recibir recomendaciones personalizadas en base a ellos. Esto se puede implementar, por ejemplo, junto a los controles de salud o en días temáticos específicos.

Formación

Brindar a los empleados una formación sobre una dieta saludable y sus beneficios para la salud, por ejemplo, en forma de conferencias, talleres o puntos de información.

Apoyo personal

Posibilidad de potenciar el asesoramiento individual o grupal que implique

  1. 1. suministrar información y formación (p.ej., cómo la dieta influye en la salud; recomendación opciones nutricionales)
  2. 2. estimular la motivación (p.ej., sopesar los pros y los contras de hacer cambios en los estilos de vida)
  3. 3. establecer objetivos y planificar medidas a tomar (establecer metas concretas y alcanzables para cambiar los hábitos alimenticios, hacer un plan de acción para lograr estas metas e identificar y reducir las barreras para seguir el plan)
  4. 4. el entrenamiento de habilidades (p.ej., aprender a identificar alternativas saludables de alimentos y bebidas y a cocinar alimentos saludables)
  5. 5. recibir feedback y monitorizar la evolución.

 

Medidas

 

 

Descripción

 

Indicadores

Posibilidad de que los empleados puedan conocer su IMC (índice de masa corporal), tensión arterial, glucosa y/o lípidos en sangre entre otros indicadores, para concienciar sobre su estado de salud y poder recibir recomendaciones personalizadas en base a ellos. Esto se puede implementar, por ejemplo, junto a los controles de salud o en días temáticos específicos.

Apoyo digital

Posibilidad de que los empleados usen una aplicación digital (instalada, por ejemplo, en un ordenador o en un smartphone) que permita un entrenamiento en estilos de vida saludable y ayude a mejorar los patrones dietéticos y el seguimiento del progreso en el cambio en el estilo de vida.

This means is relatively effortless to put into action, meaning that it's execution does not require major investments as regards personnel, time, or material

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