Renforcer les connaissances et les compétences

Moyens

Description

Capacités d’adaptation

Fournir aux employés un encadrement (coaching) individuel ou en groupe pour renforcer les capacités d’adaptation et les compétences en matière de gestion du
stress. Cet encadrement peut être mis en place, soit en tête à tête, ou par l’intermédiaire d’une application numérique utilisée sur un ordinateur ou un smartphone. Ce
coaching peut s’apparenter, entre autres, à des thérapies cognitivo-comportementales, à de la psychologie positive, à des méthodes basées sur le Mindfullness
(pleine conscience), et une formation sur la technique de relaxation.

Évaluation de la récupération

Pour se faire une idée de la manière dont les employés peuvent bien récupérer et u
type de de soutien dont ils ont besoin, il est recommandé d’évaluer leur état de récupération. Ceci peut être réalisé, en menant une étude qui cartographie des employés présentant leurs expériences, le stress, et la récupération du travail, ou avec
une mesure de variabilité du niveau cardiaque, un indice objectif de l’équilibre entre
le stress et la récupération.

Éducation

Donner aux employés une éducation/information sur l’importance du repos, du
sommeil, et de la récupération pour la santé, sous forme d’ateliers ou de stands
d’information menés par un professionnel des soins de santé spécialisés dans ce sujet.

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