Stiprinti žinias ir įgūdžius

Priemonės

Aprašymas

Įgūdžiai suvaldyti įvairias situacijas

Suteikti darbuotojams individualų ar grupinius mokymus įveikti ir valdyti stresą.
Mokymai gali būti organizuojamas akis į akį arba skaitmeniniu būdu, naudojant
programą, naudojamą kompiuteryje ar išmaniajame telefone. Mokymai gali būti,
pavyzdžiui, kognityvinės elgesio terapijos, pozityviosios psichologijos,
dėmesingumu pagrįstų metodų ir relaksacijos technikos mokymas.

Poilsio įvertinimas

Norint susidaryti idėją, kaip gerai darbuotojai pailsi po darbo ir kokios paramos
jiems reikia, rekomenduojama įvertinti jų poilsio kokybę. Tai gali būti padaryta,
pavyzdžiui, atlikus apklausą, kurioje apžvelgiama darbuotojų patirtis dėl jų darbo
krūvio, streso ir darbo poilsio arba atlikus širdies ritmo matavimą, kuris yra
objektyvus streso - poilsio balanso rodiklis.

Išsilavinimas

atnaujinti darbuotojų žinias apie poilsio, miego ir atsigavimo svarbą sveikatai,
pavyzdžiui, paskaitų, seminarų ar informacinių stendų, vadovaujamų sveikatos
priežiūros specialisto, kurio specialisto turinčio atitinkamą išsilavinimą, kalbėti
šia tema.

Share This